Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования). Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.
Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Программа Билеты Пдд Скачать Бесплатно 2014. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели. Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная физическая культура.
Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Концепция честного спорта. Профессионально- прикладная физическая подготовка. Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание. Закаливание организма.
Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.
Восстановительный массаж. Проведение банных процедур. Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом. СПОСОБЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ (ФИЗКУЛЬТУРНОЙ) ДЕЯТЕЛЬНОСТИОрганизация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.
Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкульт- пауз (подвижных перемен). Планирование занятий физической подготовкой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры.
Серия Стандарты второго поколения основана в 2008 году. Стандарт является основой для разработки системы объективной. В основе Стандарта лежит системно-деятельностный подход, который обеспечивает. 1) понимание роли и значения физической культуры в. Серия «Стандарты второго поколения» основана в 2008 году. Стандарт разработан на основе Конституции Российской Федерации. Физическая культура, экология и основы безопасности жизнедеятельности. Требования Стандарта к результатам освоения основной.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Игра по правилам. Волейбол. Игра по правилам.
Футбол. Игра по правилам. Прикладно- ориентированная подготовка. Прикладно- ориентированные упражнения. Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.
Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости. Лёгкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений. Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений. Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ5- 7 класс 3 ч в неделю, всего 3.
Содержание курса. Тематическое планирование. Характеристика деятельности учащихся. Раздел 1. Основы знаний.
История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР).
Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Характеристика видовспорта, входящих в программу Олимпийских игр. Физическая культура в современном обществе. Страницы истории. Зарождение Олимпийских игр древности. Исторические сведения о развитии древних Олимпийских игр (виды состязаний, правила их проведения. Роль Пьера де Кубертена в становлении и развитии Олимпийских игр современности.
Цель и задачи современного олимпийского движения. Физические упражнения и игры в Киевской Руси, Московском государстве. Урале и в Сибири. Первые спортивные клубы в дореволюционной России. Наши соотечественники — олимпийские чемпионы.
Физкультура и спорт в Российской Федераций на современном этапе. Раскрывают историю возникновения и формирования физической культуры. Характеризуют Олимпийские игры древности как явление культуры, раскрывают содержание и правила соревнований. Определяют цель возрождения Олимпииских игр.
Пьера де Кубертена в становлении олимпийского движения. Сравнивают физические упражнения, которые были популярны у русского народа в древности и в Средние века, с современными упражнениями. Объясняют, чем знаменателен советский период развития олимпийского движения в России.
Анализируют положения Федерального закона «О физической культуре и спорте»Физическая культура человека. Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной)и корригирующей физической культуры. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Познай себя. Росто- весовые показатели. Правильная и неправильная осанка. Упражнения для сохранения и поддержания правильной осанки с предметом на голове.
Упражнения для укрепления мышц стопы. Зрение. Гимнастика для глаз.
Психологические особенности возрастного развития. Физическое самовоспитание. Влияние физических упражнений на основные системы организма. Регулярно контролируя длину своего тела, определяют темпы своего роста. Регулярно измеряют массу своего тела с помощью напольных весов. Укрепляют мышцы спины и плечевой пояс с помощью специальных упражнений. Соблюдают элементарные правила, снижающие риск появления болезни глаз.
Раскрывают значение нервной системы в управлении движениями и в регуляции основными системами организма. Составляют личный план физического самовоспитания. Выполняют упражнения для тренировки различных групп мышц. Осмысливают, как занятия физическими упражнениями оказывают благотворное влияние на работу и развитие всех систем организма, на его рост и развитие. Режим дня и его основное содержание. Всестороннее и гармоничное физическое развитие.
Здоровье и здоровый образ жизни. Слагаемые здорового образа жизни.
Утренняя гимнастика. Основные правила для проведения самостоятельных занятий. Адаптивная физическая культура. Подбор спортивного инвентаря для занятий физическими упражнениями в домашних условиях. Личная гигиена. Банные процедуры.
Рациональное питание Режим труда и отдыха. Вредные привычки.